onsdag 1 oktober 2014

Idag för ett år sedan träffade jag honom för första gången...

... och ja, han träffade mig för första gången. Ett år sedan idag som allting vände och livet blev mycket bättre, gladare och trevligare!

Vi hade vår första dejt idag för precis ett år sedan... en fika på Café Vanilj i stan, en kopp kaffe som ledde till att vi satt och snackade så mycket att min bil höll på att bli inlåst i parkeringshuset... och jag vet att när jag körde hem till Kungälv efter att ha lämnat av honom i Majorna så tänkte jag "hoppla va enkelt det kan kännas!", för det där enkla hade jag nog inte känt tidigare.

Tänk att det kan bli så bra av en så enkel sak som en kopp kaffe och lite personkemi! och ja, jag tror you had me vid ditt första "hej" i din knarriga skinnjacka och vansinnigt gula väska!

Jag älskar dig! 

tisdag 30 september 2014

Träningsvärk av lite tabata? Javisst!

Det är ganska så magiskt, igår, efter mitt spinningpass körde jag lite tabata-träning när jag kom hem. Fast på mitt eget lilla vis, dvs. jag slänger på tabata-timer-appen och kör lite random övningar... armhävningar, squats, utfall, mountain climber, sit ups, planka, biceps curl, triceps dito osv. och ja, idag, redan innan lunch började träningsvärken krypa på... är det jag som är otränad eller tabata som är effektivt? Kan iofs vara en kombination av de båda...

Hur som helst, det blev fyra omgångar av tabata-timern, alltså 4x4min. Låter ju vansinnigt lite, men uppenbarligen ger det effekt... den effekten känns varje gång jag ska göra någonting alls med mina ben... imorgon är tanken att jag ska köra igen, ska försöka få in det som en rutin efter varje spinningpass tänker jag... men vi får väl se vad benen säger!

Ett litet tips till dig som har en råsaftcentrifug ståendes långt in i ett skåp eller högt upp på en hylla...

Ja men så kan det lätt bli med såna där maskiner, de blir ståendes... använda ett par gånger och sedan samlar de damm... för i ärlighetens namn så är det lite för bökigt att plocka fram, sätta ihop, köra och sedan diska rent, sätta ihop alla delarna och ställa tillbaks där på sin plats, långt in i skåpet eller högt upp på hyllan, liksom bakom allt annat... särskilt när det bara är att vrida av en kork på en flaska för att få juice om man köper färdigpressad... men de där juicerna man köper färdiga, de vet man ju i ärlighetens namn inte vad de innehåller riktigt, inte för att man kanske vet riktigt vad frukt och grönsakerna man köper i affären innehåller heller, men ändå.

Nu kommer vi till tipset!
OM man bemödar sig att ta fram och ner den där råsaftcentrifugen någon gång så kan man ju lika gärna passa på att göra en rätt stor omgång... gå bananas i kylskåpet, släng i lite halvdana rotfrukter och grönsaker när du ändå är igång! Sedan fryser man in den juicen man inte dricker upp direkt i små pet-flaskor (fyll inte ända upp!) och tar fram kvällen innan man vill njuta av egen, hemmapressad juice... gott som tusan och bra för samvetet över den där maskinen man har ståendes där på hyllan/ i skåpet.


Rödbetor, äpple, morot och apelsin blir jättegott ihop! Akta kläder och allt annat bara, rödbetsfläckar är som bekant svåra att få bort! (och om man börjar med rödbetor och morötter så kan man plocka undan resterna av dem innan man fortsätter med annat, frysa in fibrerna och använda i brödbak, morot och rödbetsbröd blir jättegott!)

måndag 29 september 2014

Gött mos!

Fick slängt ihop en omgång äpplemos igår igen, vårt lager i frysen börjar tryta och då är det ju lika bra att vara förberedd kände jag... sagt och gjort, 3,5kg äpple skars i bitar, kokades, passerades och sockrades lite grann hemma i Majorna igår... nu ligger allt i frysen i väntan på höstens grötfrukostar!

Att göra mos med en kitchenaid och tillsatsdelarna till den är verkligen superenkelt, bara att tjonga i kokeriet och sedan gör maskinen resten!


lördag 27 september 2014

Hemma-fixar-lördag i Majorna!

Igår hade vi fredagsmys på Ikea... mötte upp bästa Fia på Backaplan för att lämpa av lite pysselgrejer till förskolan hon jobbar på... jag byter arbetsplats på kontoret så då passar det bra med en rensning... hos mig hamnar  mycket tygklipp och grejer, sånt som jag inte kan spara på i åratal men som barnen säkert kan knåpa ihop någon liten sak av! Käckt sånt där! Även gamla trendtidningar kan ju vara skoj för dem att klippa i kanske... vad vet jag!

Hur som helst, Fia skulle också till Ikea, så vi åkte dit alla tre, åt en trivsam fredagmiddag tillsammans och strosade sedan runt i den stora affären... och sprang på Lena, en av mina nära vänner som jag ser alldeles för sällan! Så mysigt (trots att vi var på Ikea) och välbehövligt att ses!

För Anders och mig blev det en rullgardin (i rätt längd denna gång), ett par lampor och en malmbyrå. Jag har för lite plats för mina kläder så det behövdes en bättre lösning. Jag hoppas vi är den på spåren nu!

Så idag håller vi på och grejar hemma! En långkoksgryta på högrev står på spisen och fruktkoket till oxelbärsgelé står och rinner av sig. Anders har rotat och rensat, slängt saker som skulle slängas och jag har skruvat ihop byrån, eller iallafall stommen, Anders håller på att skruva ihop alla lådorna i skrivande stund.

Det är så gott med en sån där dag, när man får fixat och grejat med sånt man tänkt länge att man ska tag i! Och än är det inte klart, det ska upp tavlor på väggen och en sänglampa också! Och ja, gelén ska kokas ihop också!